Je zit in een overleg. Iemand zegt iets over jouw werk, niet eens onaardig, en je merkt dat je meteen inbindt. Je haalt je punt naar beneden, je verzacht het, je zegt dat het inderdaad ook anders kan. Pas in ….
Ken je dat? Dat er in je hoofd een strategische vergadering plaatsvindt? Je probeert te slapen, maar in je hoofd is het drukker dan op een maandagochtend: Wat als ik iets verkeerd heb gezegd? Wat als ik iets vergeten ben? ….
Het is gemakkelijk om verstrikt te raken in zelfkritiek en perfectionisme. Het is niet snel goed genoeg… Jammer, want zelfcompassie is een krachtig hulpmiddel dat ons kan helpen om met meer begrip, vriendelijkheid en geduld te kijken naar onszelf en ….
Je laat je emoties niet thuis aan de kapstok hangen als je naar je werk gaat. Daarom hebben werkgevers belang bij het ondersteunen van medewerkers door mee te betalen aan coaching. Ook als het gaat om problemen in de privésituatie, ….
Hoogbegaafdheid wordt vaak gezien als een gave, een talent dat kansen biedt en prestaties mogelijk maakt. Maar voor velen die pas als volwassene ontdekken dat ze hoogbegaafd zijn, komt deze ontdekking met een onverwacht en diep emotioneel proces: rouw. Hoe ….
M-Press Coaching heeft iets nieuws in het assortiment: Powercoaching. In één sessie van anderhalf tot twee uur kijken we naar je hulpvraag. Ik beloof geen hapklare oplossing, maar wel nieuwe inzichten en invalshoeken. En vaak is dat al een groot ….
Naar buiten gaan en het groen opzoeken is altijd goed. Zeker als je je somber voelt en juist ook in de donkere maanden. Daglicht zet je brein aan, is nodig om vitamine D aan te maken en heeft een bewezen ….
Als mensen zeggen dat iets tussen je oren zit, hebben ze gelijk. Want daar zit je brein en dat doet zijn best alles te verklaren. Dat lukt alleen niet altijd, omdat stress en emoties elders in je lijf zitten. Het ….
Wat ben je allemaal verloren? Ik stel ‘m mezelf (en cliënten) regelmatig. Elke keer komen er weer nieuwe antwoorden bij. In de loop van je leven verlies je voortdurend van alles: vrienden, je jeugd, je onbezorgdheid, je gelijkwaardigheid, je toekomstverwachtingen. ….
Hij keek me geschokt aan. ‘Nee, ik kan je niet helpen weer je oude vertrouwde zelf te worden. Die bestaat niet meer. Het wordt nooit meer zoals het was.’ Dat was niet het antwoord dat mijn cliënt had verwacht op ….
