Emoties die gepaard gaan met rouw en verlies, zoals angst, verdriet, boosheid of frustratie, zetten in je brein een stressreactie in gang. Het zijn alarmbellen die je in staat van paraatheid brengen en het zenuwstelsel aanzetten tot vechten, vluchten of ….
De pijn en het verdriet van rouw en verlies zijn niet fijn. Daarom zijn veel mensen geneigd het zo snel mogelijk achter zich te laten: ‘het een plekje geven’, rug rechten, je haaks houden en doorgaan. Juist dat leidt tot ….
Het is zeven jaar geleden inmiddels, maar rond deze dagen in september zal het wel altijd voorbij blijven komen. Mijn kind is er nooit geweest, niet écht, maar in mijn hart heeft hij voor altijd zijn eigen stukje. Een verlies ….
Het is een veelgehoord advies na een verlies: ‘je moet het een plekje geven’. Ongetwijfeld goedbedoeld, maar je hebt er niks aan. Je kunt verlies geen plekje geven. Wat wel kan, is je eigen plek opnieuw vormgeven. Coaching kan je ….
Verlies is de grootste stressfactor in een mensenleven. Van de 43 levensgebeurtenissen op de zogeheten Holmes-Rahe Stress Scale hebben er zeker twintig te maken met verlies. Alleen al in de top 10 van de stress-schaal staan acht verlieservaringen.
“1 op de 10 werkenden die een dierbare heeft verloren, krijgt een burn-out door de combinatie rouw en werk. Een kwart kan langere tijd niet goed functioneren.” Het zijn de uitkomsten van een onderzoek dat de vakcentrale CNV liet uitvoeren ….
Als een dierbare overlijdt, maar ook bij andere verliezen, begint er een rouwproces. In vroeger tijden – en in sommige culturen nog steeds – was zichtbaar dat iemand in de rouw was: vrouwen droegen zwarte kleding, vaak met een sluier ….
