De waarde van beren op de weg
Je moet een beslissing nemen, en je schiet acuut in de stress door de beren die je op de weg ziet opdoemen. Alle scenario’s gaan door je hoofd, je bedenkt welke risico’s eraan verbonden zijn en wat er allemaal mis ….
Categorie: Coaching
Rouw om een huisdier is net zo heftig
Iedereen die ooit van een dier heeft gehouden, weet hoe hecht die band kan zijn. Een dier, of het nu een hond, kat, konijn, cavia, parkiet of paard is, is onderdeel van je leven. Het rouwproces bij het verlies van ….
Alles en iedereen heeft een plaats, ook wat niet zichtbaar is
‘Je moet het een plekje geven.’ Die kennen we. Het is een goedbedoelde maar onmogelijke opdracht. Want hoe doe je dat dan? En waar? Toch zit er een kern van waarheid in, vanuit systemisch perspectief. Want alles en iedereen heeft ….
Je scheiding verdient het om ‘berouwd’ te worden
Scheiden doet lijden. Zelfs als het de minst slechte optie is. Maar scheiden is ook rouwen, een reeks aan verliezen doorleven, afscheid nemen van meer dan alleen een partner. Een scheiding is een niet te onderschatten rouwproces, dat enorm veel ….
Zet jezelf af en toe even ‘uit’
Altijd ‘aan’ staan geeft stress. Dat geldt zeker in situaties van rouw en verlies en voor HSP. Het is daarom belangrijk om jezelf af en toe even ‘uit’ te zetten, door bewust tijd te nemen voor rust, bezinning, verwerking en ….
Vijf tips bij rouw en verlies
Als je iemand (of iets) verliest die je dierbaar is, raak je verzeild in een wirwar van emoties en gevoelens. Iedereen rouwt op zijn of haar manier, maar er zijn wel een aantal dingen waar bijna iedereen iets aan heeft ….
Hoe verlies een inspiratie kan zijn
Betekenis geven is een belangrijke onderdeel van rouw. Het getuigt van veerkracht en het helpt om het verlies te integreren in je leven en er moed en kracht uit te putten. ‘Betekenis geven’ betekent dat die- of datgene die je ….
Verdriet kent veel gezichten
Verdriet is een onderdeel van rouw, maar rouw is niet alleen maar verdriet. Het is veel meer en veel complexer. Na een verlies komt het hele scala van emoties voorbij. Vaak dwars door elkaar heen. Ben je wel verdrietig als ….
Van het ene eilandje naar het andere
Het verlies van hun pasgeboren kindje kostte hen bijna hun huwelijk. Zij was lamgeslagen door de pijn van het verlies en kon niet stoppen met huilen, terwijl hij zich vol op zijn werk stortte en geen traan liet. Rouwen doet ….
Burn-out en verlies – de kip en het ei
Dat verlies zo’n grote stressfactor is dat het kan leiden tot een burn-out is al uit diverse onderzoeken gebleken. Maar andersom is het ook het geval. Een burn-out brengt ook verlies met zich mee: verlies van je zekerheden, van je ….